2.2 km | 00:13:17 | 06:10/km日期: 2020-10-16 21:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 08'19" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 150 / 2150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.11 km Adidas Adizero Boston 8 黑 累積 :
52.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 08'19" | 00:14'13" |
2.2 | 05'44" | 00:15'05" |