10.3 km | 00:58:52 | 05:41/km日期: 2020-10-15 18:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 05'58" / 05'49" / 05'50" / 05'35" / 05'35" / 05'15" / 05'23" / 05'24" / 05'36" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+02'18") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.43 km 
母子鱷魚Y拖 白 累積 :
2120.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'50" | 00:23'34" |
| 5 | 05'35" | 00:29'09" |
| 6 | 05'35" | 00:34'44" |
| 7 | 05'15" | 00:39'59" |
| 8 | 05'23" | 00:45'22" |
| 9 | 05'24" | 00:50'46" |
| 10 | 05'36" | 00:56'22" |
| 10.3 | 07'33" | 00:58'52" |
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