11.0 km | 01:02:29 | 05:40/km日期: 2020-10-16 06:34 - 地點: 寶二水庫 - 平均心率: 141 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'36" / 05'54" / 05'27" / 05'57" / 05'31" / 05'57" / 05'39" / 05'25" / 05'52" / 05'35" / 05'34" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 394.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'54" | 00:11'30" |
| 3 | 05'27" | 00:16'57" |
| 4 | 05'57" | 00:22'54" |
| 5 | 05'31" | 00:28'25" |
| 6 | 05'57" | 00:34'22" |
| 7 | 05'39" | 00:40'01" |
| 8 | 05'25" | 00:45'26" |
| 9 | 05'52" | 00:51'18" |
| 10 | 05'35" | 00:56'53" |
| 11 | 05'34" | 01:02'27" |
| 11.0 | 02'17" | 01:02'28" |
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