10.3 km | 00:55:55 | 05:25/km日期: 2020-10-13 20:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'28" / 05'59" / 05'39" / 05'42" / 05'30" / 05'04" / 05'22" / 05'07" / 05'06" / 04'36" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.30 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'59" | 00:12'27" |
| 3 | 05'39" | 00:18'06" |
| 4 | 05'42" | 00:23'48" |
| 5 | 05'30" | 00:29'18" |
| 6 | 05'04" | 00:34'22" |
| 7 | 05'22" | 00:39'44" |
| 8 | 05'07" | 00:44'51" |
| 9 | 05'06" | 00:49'57" |
| 10 | 04'36" | 00:54'33" |
| 10.3 | 04'27" | 00:55'55" |
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