8.0 km | 00:39:08 | 04:53/km日期: 2020-10-16 19:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'49" / 04'51" / 04'55" / 05'00" / 05'01" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'10") | 999 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'48" | 00:09'40" |
| 3 | 04'49" | 00:14'29" |
| 4 | 04'51" | 00:19'20" |
| 5 | 04'55" | 00:24'15" |
| 6 | 05'00" | 00:29'15" |
| 7 | 05'01" | 00:34'16" |
| 8.0 | 04'57" | 00:39'13" |
展開計圈分析
留言 
