12.1 km | 01:16:27 | 06:18/km日期: 2020-10-16 21:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 06'43" / 05'53" / 06'27" / 06'26" / 06'10" / 06'02" / 05'59" / 06'22" / 05'41" / 07'13" / 06'09" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.65 km 
ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 :
1522.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'43" | 00:13'27" |
| 3 | 05'53" | 00:19'20" |
| 4 | 06'27" | 00:25'47" |
| 5 | 06'26" | 00:32'13" |
| 6 | 06'10" | 00:38'23" |
| 7 | 06'02" | 00:44'25" |
| 8 | 05'59" | 00:50'24" |
| 9 | 06'22" | 00:56'46" |
| 10 | 05'41" | 01:02'27" |
| 11 | 07'13" | 01:09'40" |
| 12 | 06'09" | 01:15'49" |
| 12.1 | 05'15" | 01:16'27" |
留言 
