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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    13.3 km | 01:21:00 | 06:04/km
    日期: 2020-10-17 06:21 - 地點: 💞日出🌅新點💞 - 天氣: 🍀小雨到無雨=涼涼🍀 - 平均心率: 150 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'00" / 10'56" / 06'15" / 06'21" / 06'11" / 06'04" / 06'17" / 06'13" / 13'43" / 19'16" / 06'04" / 06'04" / 06'20" / 05'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59" (+00'27")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'11")
    		06'11" (+00'39")1000 / 2000
    3
    06'15"  (18'26")
    		06'15" (+00'43")1000 / 3000
    4
    06'20"  (24'47")
    		06'20" (+00'48")1000 / 4000
    5
    06'11"  (30'58")
    		06'11" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (37'02")
    		06'03" (+00'31")1000 / 6000
    7
    06'17"  (43'19")
    		06'17" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'12"  (49'32")
    		06'12" (+00'40")1000 / 8000
    9
    05'59"  (55'31")
    		05'59" (+00'27")1000 / 9000
    10
    05'58"  (01:01'30")
    		05'58" (+00'26")1000 / 10000
    11
    06'04"  (01:07'35")
    		06'04" (+00'32")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:13'39")
    		06'03" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:19'11")
    		05'32"1000 / 13000
    14
    01'49"  (01:21'00")
    		05'47" (+00'15")315 / 13315
    桃園
    ♊ 海v.🦄
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    桃園
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    桃園
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    桃園
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    桃園
    ♊ 海v.🦄
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    早上4點多明明才一點小雨，
    結果大家睡的睡，倒的倒....🙈
    昨天說的不是這樣欸！！
    還好6點多有阿和陪我跑了🤗
    我們發現新大陸呦🍀
    （照片：他抓住我了😱）

    綠草茵茵泥如雲

    V.

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 428.28 km 母子鱷魚🐊跟上來跑鞋 （小橘仔1號）37 累積 : 550.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林裕揚, 林瑾瑜 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    葉子 小海最認真啦，照片好可愛，下次我們也要這樣拍😆
    2020-10-17 12:47 ·
     2 個人推
    ♊ 海v.🦄 啊啊啊，又被葉子學走1招🙈
    2020-10-17 12:54 ·
     1 個人推
    楊雅淳 我也要縮小🤣🤣🤣
    2020-10-17 13:17 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 雅淳早上根本沒醒來的其中一位.....🙈🙈🙈
    切心啦💔.....
    2020-10-17 13:26 ·
    林文凱 田野都被踩龜裂了😱😱😱
    OMG
    2020-10-17 15:03 ·
    🐝小蜜蜂👣 小海
    🙈這天氣容易讓人繼續睡🤩
    照片拍的很特別讚唷🥳
    2020-10-17 15:18 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 凱真的很欠👊....
    又不是我踩的🙈🙈🙈
    我現在踩下去，不會䧟下去了欸
    😂😂😂
    2020-10-17 16:37 ·
    ♊ 海v.🦄 🐝姐晚安💞
    還是妳說的話中聽🍀
    2020-10-17 16:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    210'56"00:16'56"
    306'15"00:23'11"
    406'21"00:29'32"
    506'11"00:35'43"
    606'04"00:41'47"
    706'17"00:48'04"
    806'13"00:54'17"
    913'43"01:08'00"
    1019'16"01:27'16"
    1106'04"01:33'20"
    1206'04"01:39'24"
    1306'20"01:45'44"
    13.305'52"01:47'35"

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