7.1 km | 00:41:35 | 05:50/km日期: 2020-10-14 18:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 06'02" / 05'53" / 05'31" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'00" | 00:11'48" |
| 3 | 05'52" | 00:17'40" |
| 4 | 05'56" | 00:23'36" |
| 5 | 06'02" | 00:29'38" |
| 6 | 05'53" | 00:35'31" |
| 7 | 05'31" | 00:41'02" |
| 7.1 | 04'53" | 00:41'36" |
展開計圈分析
留言 
