7.8 km | 00:54:38 | 07:01/km日期: 2020-10-15 17:57 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 05'36" / 05'29" / 05'04" / 05'08" / 07'44" / 10'26" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'29" (+08'26") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'36" | 00:11'46" |
| 3 | 05'29" | 00:17'15" |
| 4 | 05'04" | 00:22'19" |
| 5 | 05'08" | 00:27'27" |
| 6 | 07'44" | 00:35'11" |
| 7 | 10'26" | 00:45'37" |
| 7.8 | 10'49" | 00:53'57" |
留言 
展開計圈分析
