6.5 km | 00:40:54 | 06:15/km日期: 2020-07-18 06:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 312 Cal
Pace: 06'29" / 06'08" / 06'29" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'08" | 00:12'37" |
| 3 | 06'29" | 00:19'06" |
| 4 | 06'08" | 00:25'14" |
| 5 | 06'12" | 00:31'26" |
| 6 | 06'12" | 00:37'38" |
| 6.5 | 06'06" | 00:40'54" |
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