Elvis Huang 2014/11/18 訓練日誌

Elvis Huang 新竹
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Elvis Huang

8.2 km | 00:42:28 | 05:10/km

日期: 2014-11-18 20:20 - 地點: 竹北河堤 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 04'47" / 05'15" / 04'55" / 05'23" / 05'05" / 04'54" / 05'08" / 05'19" /

新竹

Elvis Huang

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基本訓練
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舒跑盃後隨便跑。

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V.A -- 一千萬次的淚水 - 朱俐靜
V.A -- 一個人想著一個人 - 曾沛慈
V.A -- 入陣曲 - 五月天
V.A -- 三月 - 張惠妹
V.A -- 下個轉彎是你嗎 - 楊丞琳
V.A -- 小人物大公主 - 陳彥允
V.A -- 不哭了 - By2
V.A -- 不解釋親吻
V.A -- 不醉不會 - 田馥甄
V.A -- 分手後不要做朋友 - 梁文音
V.A -- 分手說愛你 - 陳芳語

11月累積里程 : 170.92 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

多運動, 温和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'47"	00:10'43"
3	05'15"	00:15'58"
4	04'55"	00:20'53"
5	05'23"	00:26'16"
6	05'05"	00:31'21"
7	04'54"	00:36'15"
8	05'08"	00:41'23"
8.2	05'14"	00:42'30"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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