7.0 km | 00:52:31 | 07:29/km日期: 2020-10-14 17:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'07" / 06'55" / 07'07" / 08'17" / 08'04" / 07'26" / 07'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.41 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'55" | 00:14'02" |
| 3 | 07'07" | 00:21'09" |
| 4 | 08'17" | 00:29'26" |
| 5 | 08'04" | 00:37'30" |
| 6 | 07'26" | 00:44'56" |
| 7 | 07'32" | 00:52'28" |
| 7.0 | 04'56" | 00:52'31" |
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