9.5 km | 04:44:33 | 30:02/km日期: 2020-10-17 16:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1399 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 23'18" / 21'18" / 25'13" / 51'14" / 16'22" / 54'52" / 26'37" / 23'59" / 17'49" / 49'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'17" (+06'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'34" (+05'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'12" (+08'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'14" (+34'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 54'51" (+38'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'37" (+10'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'59" (+07'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'48" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 49'54" (+33'32") | 472 / 9472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'18" | 00:23'18" |
| 2 | 21'18" | 00:44'36" |
| 3 | 25'13" | 01:09'49" |
| 4 | 51'14" | 02:01'03" |
| 5 | 16'22" | 02:17'25" |
| 6 | 54'52" | 03:12'17" |
| 7 | 26'37" | 03:38'54" |
| 8 | 23'59" | 04:02'53" |
| 9 | 17'49" | 04:20'42" |
| 9.5 | 49'55" | 04:44'17" |
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