10.5 km | 01:21:39 | 07:46/km日期: 2020-10-18 07:28 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'03" / 08'19" / 08'05" / 08'02" / 07'51" / 07'52" / 07'57" / 08'07" / 07'07" / 06'59" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 121 / 132 |
| 2 | | 08'27" (+02'17") | 1001 / 2001 | 145 / 81 |
| 3 | | 08'15" (+02'05") | 1000 / 3002 | 153 / 78 |
| 4 | | 08'09" (+01'59") | 1002 / 4004 | 150 / 81 |
| 5 | | 08'10" (+02'00") | 1001 / 5006 | 150 / 81 |
| 6 | | 07'59" (+01'49") | 1001 / 6007 | 151 / 82 |
| 7 | | 08'09" (+01'59") | 1001 / 7009 | 150 / 81 |
| 8 | | 07'58" (+01'48") | 1001 / 8010 | 141 / 88 |
| 9 | | 07'25" (+01'15") | 1001 / 9012 | 141 / 95 |
| 10 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 10012 | 150 / 91 |
| 11 | | 07'22" (+01'12") | 483 / 10496 | 143 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 08'19" | 00:14'22" |
| 3 | 08'05" | 00:22'27" |
| 4 | 08'02" | 00:30'29" |
| 5 | 07'51" | 00:38'20" |
| 6 | 07'52" | 00:46'12" |
| 7 | 07'57" | 00:54'09" |
| 8 | 08'07" | 01:02'16" |
| 9 | 07'07" | 01:09'23" |
| 10 | 06'59" | 01:16'22" |
| 10.5 | 10'40" | 01:21'40" |
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