10.6 km | 01:37:33 | 09:13/km日期: 2020-10-18 15:38 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 15820 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 16'19" / 21'52" / 08'30" / 06'31" / 06'15" / 06'27" / 06'13" / 06'03" / 06'08" / 06'17" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'28" (+10'27") | 1006 / 1006 | 174 / 34 |
| 2 | | 21'57" (+15'56") | 1000 / 2006 | 118 / 38 |
| 3 | | 08'29" (+02'28") | 1006 / 3013 | 163 / 71 |
| 4 | | 06'26" (+00'25") | 1005 / 4018 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'15" (+00'14") | 1003 / 5021 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 6022 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'13" (+00'12") | 1007 / 7029 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'01" | 1005 / 8035 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'06" (+00'05") | 1002 / 9037 | 172 / 94 |
| 10 | | 06'15" (+00'14") | 1006 / 10044 | 173 / 91 |
| 11 | | 11'18" (+05'17") | 579 / 10624 | 213 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.19 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
648.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 21'52" | 00:38'11" |
| 3 | 08'30" | 00:46'41" |
| 4 | 06'31" | 00:53'12" |
| 5 | 06'15" | 00:59'27" |
| 6 | 06'27" | 01:05'54" |
| 7 | 06'13" | 01:12'07" |
| 8 | 06'03" | 01:18'10" |
| 9 | 06'08" | 01:24'18" |
| 10 | 06'17" | 01:30'35" |
| 10.6 | 12'01" | 01:37'33" |
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