5.3 km | 00:35:28 | 06:42/km日期: 2020-10-15 17:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'03" / 06'23" / 06'30" / 06'57" / 06'50" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'39" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'27" | 458 / 5286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.58 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'23" | 00:13'26" |
3 | 06'30" | 00:19'56" |
4 | 06'57" | 00:26'53" |
5 | 06'50" | 00:33'43" |
5.3 | 06'06" | 00:35'28" |