4.1 km | 00:31:55 | 07:42/km日期: 2020-10-19 17:31 - 地點: 新港 - 天氣: cool風大 - 平均心率: 152 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 6278 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 08'05" / 07'40" / 08'06" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" | 1001 / 1001 | 198 / 70 |
| 2 | | 08'02" (+00'55") | 1005 / 2007 | 192 / 64 |
| 3 | | 07'40" (+00'33") | 1009 / 3016 | 200 / 64 |
| 4 | | 07'58" (+00'51") | 1004 / 4021 | 195 / 64 |
| 5 | | 06'47" | 137 / 4158 | 197 / 74 |
Run for love
像🐢慢慢走
也會有一點點進度
a nice day
加油💪持續努力....
over 200K
Very exciting....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'05" | 00:15'12" |
| 3 | 07'40" | 00:22'52" |
| 4 | 08'06" | 00:30'58" |
| 4.1 | 06'55" | 00:31'55" |
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