6.2 km | 00:35:22 | 05:43/km日期: 2020-10-20 18:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'44" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.66 km Skechers 8代 累積 :
1033.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
3 | 05'44" | 00:17'11" |
4 | 05'45" | 00:22'56" |
5 | 05'47" | 00:28'43" |
6 | 05'41" | 00:34'24" |
6.2 | 05'28" | 00:35'23" |