13.3 km | 01:22:44 | 06:14/km日期: 2020-10-16 17:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 955 Cal - 總步數: 14192 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'37" / 05'51" / 05'58" / 06'00" / 06'09" / 06'23" / 06'22" / 05'53" / 05'57" / 06'04" / 06'42" / 05'50" / 06'20" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 1006 / 2006 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1002 / 3009 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1002 / 4012 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'08" (+00'31") | 1001 / 5013 | 172 / 94 |
| 6 | | 06'21" (+00'44") | 1004 / 6018 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'22" (+00'45") | 1005 / 7023 | 170 / 91 |
| 8 | | 05'51" (+00'14") | 1003 / 8026 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'54" (+00'17") | 1008 / 9035 | 174 / 96 |
| 10 | | 06'01" (+00'24") | 1005 / 10041 | 169 / 97 |
| 11 | | 06'40" (+01'03") | 1004 / 11045 | 172 / 86 |
| 12 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 12045 | 173 / 98 |
| 13 | | 06'17" (+00'40") | 1005 / 13051 | 175 / 90 |
| 14 | | 13'25" (+07'48") | 265 / 13317 | 135 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'51" | 00:11'28" |
| 3 | 05'58" | 00:17'26" |
| 4 | 06'00" | 00:23'26" |
| 5 | 06'09" | 00:29'35" |
| 6 | 06'23" | 00:35'58" |
| 7 | 06'22" | 00:42'20" |
| 8 | 05'53" | 00:48'13" |
| 9 | 05'57" | 00:54'10" |
| 10 | 06'04" | 01:00'14" |
| 11 | 06'42" | 01:06'56" |
| 12 | 05'50" | 01:12'46" |
| 13 | 06'20" | 01:19'06" |
| 13.3 | 13'40" | 01:22'44" |
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