12.0 km | 01:06:16 | 05:30/km日期: 2020-10-19 08:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12350 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 05'32" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1006 / 2006 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'35" (+00'20") | 1004 / 3011 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1003 / 4014 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1003 / 5018 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1003 / 6021 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7022 | 186 / 97 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1004 / 8027 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1002 / 9029 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'22" (+00'07") | 1006 / 10036 | 189 / 97 |
| 11 | | 05'15" | 1009 / 11045 | 189 / 100 |
| 12 | | 05'29" (+00'14") | 1008 / 12054 | 190 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'37" | 00:17'01" |
| 4 | 05'32" | 00:22'33" |
| 5 | 05'30" | 00:28'03" |
| 6 | 05'30" | 00:33'33" |
| 7 | 05'28" | 00:39'01" |
| 8 | 05'28" | 00:44'29" |
| 9 | 05'24" | 00:49'53" |
| 10 | 05'25" | 00:55'18" |
| 11 | 05'18" | 01:00'36" |
| 12 | 05'32" | 01:06'08" |
| 12.0 | 07'39" | 01:06'16" |
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