6.4 km | 00:40:34 | 06:19/km日期: 2020-10-21 06:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 11'57" / 06'13" / 12'32" / 06'08" / 06'20" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 412 / 6412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 458.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 11'57" | 00:18'44" |
3 | 06'13" | 00:24'57" |
4 | 12'32" | 00:37'29" |
5 | 06'08" | 00:43'37" |
6 | 06'20" | 00:49'57" |
6.4 | 05'54" | 00:52'23" |