林威任 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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21.0 km | 02:18:17 | 06:34/km

日期: 2020-10-18 07:48 - 卡路里: 1363 Cal

Pace: 06'35" / 05'46" / 06'10" / 06'11" / 06'05" / 06'30" / 06'22" / 06'11" / 06'33" / 06'26" / 06'07" / 05'53" / 07'11" / 06'20" / 06'21" / 06'40" / 07'21" / 06'38" / 08'54" / 06'43" / 07'07" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.30 km

Hoka one one Carbon X 累積 : 308.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'46"	00:12'21"
3	06'10"	00:18'31"
4	06'11"	00:24'42"
5	06'05"	00:30'47"
6	06'30"	00:37'17"
7	06'22"	00:43'39"
8	06'11"	00:49'50"
9	06'33"	00:56'23"
10	06'26"	01:02'49"
11	06'07"	01:08'56"
12	05'53"	01:14'49"
13	07'11"	01:22'00"
14	06'20"	01:28'20"
15	06'21"	01:34'41"
16	06'40"	01:41'21"
17	07'21"	01:48'42"
18	06'38"	01:55'20"
19	08'54"	02:04'14"
20	06'43"	02:10'57"
21	07'07"	02:18'04"
21.0	07'45"	02:18'19"

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朋友動態

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