7.4 km | 00:45:00 | 06:06/km日期: 2020-10-21 21:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 06'06" / 06'12" / 05'56" / 05'57" / 05'39" / 06'06" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'19") | 713 / 713 |
| 2 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1713 |
| 3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 2713 |
| 4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 3713 |
| 5 | | 06'01" (+00'20") | 268 / 3982 |
| 6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4982 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5982 |
| 8 | | 05'41" | 593 / 6576 |
| 9 | | 06'15" (+00'34") | 799 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.24 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
674.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'06" | 00:13'00" |
| 3 | 06'12" | 00:19'12" |
| 4 | 05'56" | 00:25'08" |
| 5 | 05'57" | 00:31'05" |
| 6 | 05'39" | 00:36'44" |
| 7 | 06'06" | 00:42'50" |
| 7.4 | 05'46" | 00:45'00" |
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