5.6 km | 00:59:06 | 10:36/km日期: 2020-10-22 08:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'45" / 11'15" / 09'07" / 09'43" / 09'21" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'14" (+09'07") | 574 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 437.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 11'15" | 00:20'00" |
| 3 | 09'07" | 00:29'07" |
| 4 | 09'43" | 00:38'50" |
| 5 | 09'21" | 00:48'11" |
| 5.6 | 18'14" | 00:58'40" |
留言 
