3.6 km | 00:27:05 | 07:33/km日期: 2020-10-21 19:30 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 146 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'42" / 07'37" / 07'45" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 1000 | 195 / 66 |
| 2 | | 07'34" | 1004 / 2005 | 197 / 66 |
| 3 | | 07'44" (+00'10") | 1008 / 3014 | 197 / 65 |
| 4 | | 06'45" | 581 / 3595 | 200 / 73 |
Run for love
進度只有累積，没有奇蹟。
night run
be careful
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'37" | 00:15'19" |
| 3 | 07'45" | 00:23'04" |
| 3.6 | 06'54" | 00:27'05" |
留言 
