7.2 km | 00:59:16 | 08:17/km日期: 2020-10-21 17:57 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'05" / 05'37" / 05'23" / 09'55" / 11'36" / 12'40" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+06'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+07'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+06'27") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.13 km 
miZuno rider24 累積 :
8502.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 05'37" | 00:17'54" |
| 4 | 05'23" | 00:23'17" |
| 5 | 09'55" | 00:33'12" |
| 6 | 11'36" | 00:44'48" |
| 7 | 12'40" | 00:57'28" |
| 7.2 | 11'51" | 00:59'18" |
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