10.3 km | 00:49:40 | 04:50/km日期: 2020-10-21 06:08 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'12" / 05'01" / 04'56" / 04'44" / 04'37" / 04'31" / 04'20" / 04'15" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.30 km 
nb 1500V5 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 05'12" | 00:16'16" |
| 4 | 05'01" | 00:21'17" |
| 5 | 04'56" | 00:26'13" |
| 6 | 04'44" | 00:30'57" |
| 7 | 04'37" | 00:35'34" |
| 8 | 04'31" | 00:40'05" |
| 9 | 04'20" | 00:44'25" |
| 10 | 04'15" | 00:48'40" |
| 10.3 | 03'47" | 00:49'40" |
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