8.0 km | 00:38:56 | 04:50/km日期: 2020-10-22 17:36 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'47" / 04'50" / 04'46" / 04'45" / 04'40" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'17" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.30 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'08" | 00:10'26" |
| 3 | 05'47" | 00:16'13" |
| 4 | 04'50" | 00:21'03" |
| 5 | 04'46" | 00:25'49" |
| 6 | 04'45" | 00:30'34" |
| 7 | 04'40" | 00:35'14" |
| 8 | 04'27" | 00:39'41" |
| 8.0 | 03'19" | 00:39'47" |
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