6.3 km | 00:43:08 | 06:52/km日期: 2020-10-21 19:37 - 平均心率: 116 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'55" / 08'11" / 07'45" / 07'34" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'29") | 382 / 382 |
| 2 | | 03'44" (+00'20") | 200 / 583 |
| 3 | | 13'03" (+09'39") | 217 / 801 |
| 4 | | 03'56" (+00'32") | 378 / 1179 |
| 5 | | 03'44" (+00'20") | 200 / 1380 |
| 6 | | 13'46" (+10'22") | 216 / 1597 |
| 7 | | 03'48" (+00'24") | 384 / 1981 |
| 8 | | 03'47" (+00'23") | 202 / 2183 |
| 9 | | 13'13" (+09'49") | 217 / 2401 |
| 10 | | 03'55" (+00'31") | 381 / 2782 |
| 11 | | 03'47" (+00'23") | 200 / 2983 |
| 12 | | 14'47" (+11'23") | 212 / 3195 |
| 13 | | 03'38" (+00'14") | 384 / 3579 |
| 14 | | 03'24" | 198 / 3778 |
| 15 | | 13'52" (+10'28") | 226 / 4004 |
| 16 | | 07'42" (+04'18") | 1000 / 5004 |
| 17 | | 07'32" (+04'08") | 1000 / 6004 |
| 18 | | 07'00" (+03'36") | 264 / 6269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.36 km 
NIKE Zoom Fly（白綠） 累積 :
662.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 3 | 05'55" | 00:17'45" |
| 4 | 08'11" | 00:25'56" |
| 5 | 07'45" | 00:33'41" |
| 6 | 07'34" | 00:41'15" |
| 6.3 | 06'59" | 00:43'08" |
展開計圈分析
留言 
