12.6 km | 01:25:00 | 06:43/km日期: 2020-10-21 19:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 14994 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 05'38" / 07'14" / 05'30" / 05'41" / 06'49" / 07'58" / 08'45" / 06'28" / 06'09" / 06'10" / 07'40" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'45") | 1007 / 1007 | 173 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1010 / 2017 | 177 / 99 |
| 3 | | 07'07" (+01'37") | 1005 / 3023 | 159 / 87 |
| 4 | | 05'30" | 1007 / 4031 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1008 / 5040 | 178 / 99 |
| 6 | | 06'42" (+01'12") | 1005 / 6045 | 191 / 77 |
| 7 | | 07'58" (+02'28") | 1000 / 7045 | 164 / 76 |
| 8 | | 08'44" (+03'14") | 1001 / 8047 | 175 / 65 |
| 9 | | 06'27" (+00'57") | 1010 / 9057 | 178 / 86 |
| 10 | | 06'04" (+00'34") | 1001 / 10059 | 184 / 89 |
| 11 | | 06'18" (+00'48") | 1003 / 11063 | 185 / 85 |
| 12 | | 07'28" (+01'58") | 1002 / 12065 | 165 / 80 |
| 13 | | 07'27" (+01'57") | 626 / 12691 | 190 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'38" | 00:11'55" |
| 3 | 07'14" | 00:19'09" |
| 4 | 05'30" | 00:24'39" |
| 5 | 05'41" | 00:30'20" |
| 6 | 06'49" | 00:37'09" |
| 7 | 07'58" | 00:45'07" |
| 8 | 08'45" | 00:53'52" |
| 9 | 06'28" | 01:00'20" |
| 10 | 06'09" | 01:06'29" |
| 11 | 06'10" | 01:12'39" |
| 12 | 07'40" | 01:20'19" |
| 12.6 | 07'28" | 01:25'00" |
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