11.0 km | 00:58:07 | 05:15/km日期: 2020-10-21 15:50 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'02" / 05'36" / 05'02" / 04'56" / 04'57" / 04'55" / 04'53" / 04'55" / 05'09" / 05'11" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" | 42 / 11042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.66 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1774.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 05'36" | 00:17'58" |
| 4 | 05'02" | 00:23'00" |
| 5 | 04'56" | 00:27'56" |
| 6 | 04'57" | 00:32'53" |
| 7 | 04'55" | 00:37'48" |
| 8 | 04'53" | 00:42'41" |
| 9 | 04'55" | 00:47'36" |
| 10 | 05'09" | 00:52'45" |
| 11 | 05'11" | 00:57'56" |
| 11.0 | 04'16" | 00:58'07" |
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