7.0 km | 01:05:14 | 09:16/km日期: 2020-10-23 05:22 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 09'26" / 09'25" / 09'04" / 09'06" / 08'55" / 08'34" / 10'02" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'03" (+03'29") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'25" | 00:18'51" |
| 3 | 09'04" | 00:27'55" |
| 4 | 09'06" | 00:37'01" |
| 5 | 08'55" | 00:45'56" |
| 6 | 08'34" | 00:54'30" |
| 7 | 10'02" | 01:04'32" |
| 7.0 | 12'11" | 01:05'00" |
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