簡國峰 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡國峰桃園
ID 19564

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4.6 km | 00:23:55 | 05:11/km

日期: 2014-11-19 21:11 - 地點: 南崁 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'01" / 05'11" / 05'24" /

上班一股鳥氣發洩一下

11月累積里程 : 194.84 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 940.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eva, Justin(江小俠) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'01"	00:15'26"
4	05'11"	00:20'37"
4.6	05'24"	00:23'55"

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