11.2 km | 01:33:05 | 08:19/km日期: 2020-10-17 06:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 16792 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 07'51" / 07'42" / 07'28" / 07'44" / 07'52" / 08'04" / 09'16" / 08'01" / 09'19" / 08'11" / 19'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'12") | 1003 / 1003 | 182 / 69 |
| 2 | | 07'50" (+00'12") | 1001 / 2004 | 184 / 69 |
| 3 | | 07'38" | 1006 / 3011 | 182 / 71 |
| 4 | | 07'55" (+00'17") | 1001 / 4013 | 181 / 69 |
| 5 | | 07'45" (+00'07") | 1007 / 5020 | 183 / 70 |
| 6 | | 07'45" (+00'07") | 1001 / 6022 | 182 / 70 |
| 7 | | 08'12" (+00'34") | 1005 / 7027 | 178 / 68 |
| 8 | | 09'05" (+01'27") | 1002 / 8030 | 164 / 66 |
| 9 | | 08'02" (+00'24") | 1000 / 9030 | 179 / 69 |
| 10 | | 09'21" (+01'43") | 1001 / 10031 | 178 / 59 |
| 11 | | 08'12" (+00'34") | 1004 / 11035 | 177 / 68 |
| 12 | | 16'24" (+08'46") | 191 / 11226 | 211 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'51" | 00:15'42" |
| 3 | 07'42" | 00:23'24" |
| 4 | 07'28" | 00:30'52" |
| 5 | 07'44" | 00:38'36" |
| 6 | 07'52" | 00:46'28" |
| 7 | 08'04" | 00:54'32" |
| 8 | 09'16" | 01:03'48" |
| 9 | 08'01" | 01:11'49" |
| 10 | 09'19" | 01:21'08" |
| 11 | 08'11" | 01:29'19" |
| 11.2 | 19'42" | 01:33'05" |
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