5.4 km | 00:39:20 | 07:18/km日期: 2020-10-14 20:07 - 平均心率: 92 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'40" / 08'00" / 06'43" / 07'28" / 06'44" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'35") | 378 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'00" | 00:15'40" |
| 3 | 06'43" | 00:22'23" |
| 4 | 07'28" | 00:29'51" |
| 5 | 06'44" | 00:36'35" |
| 5.4 | 07'18" | 00:39'21" |
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