張銀來 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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3.3 km | 00:43:55 | 13:08/km

日期: 2020-10-18 07:32 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 118

Pace: 13'06" / 12'45" / 13'10" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'53"

999 / 999

2

12'58"

(25'51")

12'56" (+00'03")

1001 / 2001

3

13'10"

(39'01")

13'06" (+00'13")

1003 / 3005

4

04'27"

(43'28")

13'23" (+00'30")

332 / 3337

新北市

張銀來

·

新北市

張銀來

·

新北市

張銀來

·

10月累積里程 : 69.54 km

將門藍色（1）累積 : 146.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

葉志銘, Hight Hsu 和其他 6 人說推

·

跑天下張大午安！週日運動愉快～

2020-10-18 11:42 ·

Jason Liu 張哥晚安，感謝鼓勵👍

2020-10-18 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	12'45"	00:25'51"
3	13'10"	00:39'01"
3.3	13'11"	00:43'28"

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