陳世民 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳世民高雄
ID 100607

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13.3 km | 01:18:26 | 05:52/km

日期: 2014-11-20 20:17 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'34" / 07'00" / 06'49" / 06'00" / 06'04" / 05'57" / 05'39" / 05'50" / 05'10" / 05'50" / 04'50" / 04'30" / 05'00" / 06'26" /

11月累積里程 : 153.57 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 舞月光和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'00"	00:14'34"
3	06'49"	00:21'23"
4	06'00"	00:27'23"
5	06'04"	00:33'27"
6	05'57"	00:39'24"
7	05'39"	00:45'03"
8	05'50"	00:50'53"
9	05'10"	00:56'03"
10	05'50"	01:01'53"
11	04'50"	01:06'43"
12	04'30"	01:11'13"
13	05'00"	01:16'13"
13.4	04'57"	01:18'26"

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成績 : 01:07:05

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