JK _ 業餘跑跑人 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

半馬 | 01:48:27 | 05:08/km | 第32半馬

2020 臺南古都國際半程馬拉松(伊貝特平台)

官方成績
日期	2020-10-18
成績	01:48:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'58")

00:24'58" (+00'43")

00:49'13"

10 km

(00:49'13")

00:24'15"

15 km

(01:15'10")

00:25'57" (+01'42")

00:52'09" (+02'56")

20 km

(01:41'22")

00:26'12" (+01'57")

Finish

(01:48:27)

日期: 2020-10-18 05:44 - 地點: 台南市 - 卡路里: 1284 Cal

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

賽後評分: 交管辛苦了。還是見到開車駕駛跟警員大小聲。機車想硬闖過賽道。進到港區。非常舒服。
給 4 星

10月累積里程 : 276.55 km

adidas adizero PRO FW9240 累積 : 198.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chou Chun Ta, 林正裕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	04'39"	00:10'57"
3	04'47"	00:15'44"
4	04'29"	00:20'13"
5	04'45"	00:24'58"
6	04'41"	00:29'39"
7	04'47"	00:34'26"
8	05'01"	00:39'27"
9	04'56"	00:44'23"
10	04'50"	00:49'13"
11	05'20"	00:54'33"
12	04'53"	00:59'26"
13	05'37"	01:05'03"
14	05'05"	01:10'08"
15	05'02"	01:15'10"
16	05'42"	01:20'52"
17	04'57"	01:25'49"
18	05'05"	01:30'54"
19	05'34"	01:36'28"
20	04'54"	01:41'22"
21	04'46"	01:46'08"
21.3	08'09"	01:48'28"

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