今天上午參加桃園的路跑社團LDS的團練，昨天比賽的疲勞尚未恢復，今天一早四點多就起床，五點前就到達團練地點–桃園市風禾公園，陸續來了共約20位跑友，我們先熱身輕鬆跑了3.9K後再做了較快速度的跑步活動。