10.2 km | 01:08:28 | 06:41/km日期: 2020-10-20 04:30 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 12638 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'53" / 06'32" / 06'10" / 06'45" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 07'59" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'37") | 1007 / 1007 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'31" (+00'28") | 1005 / 2012 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'52" (+00'49") | 1007 / 3020 | 186 / 77 |
| 4 | | 06'29" (+00'26") | 1006 / 4026 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'07" (+00'04") | 1006 / 5032 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'41" (+00'38") | 1002 / 6034 | 185 / 80 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 1003 / 7037 | 182 / 88 |
| 8 | | 06'04" (+00'01") | 1006 / 8044 | 181 / 90 |
| 9 | | 06'03" | 1006 / 9050 | 181 / 90 |
| 10 | | 07'55" (+01'52") | 1004 / 10055 | 191 / 65 |
| 11 | | 10'44" (+04'41") | 229 / 10284 | 216 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 366.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'33" | 00:13'15" |
| 3 | 06'53" | 00:20'08" |
| 4 | 06'32" | 00:26'40" |
| 5 | 06'10" | 00:32'50" |
| 6 | 06'45" | 00:39'35" |
| 7 | 06'10" | 00:45'45" |
| 8 | 06'07" | 00:51'52" |
| 9 | 06'05" | 00:57'57" |
| 10 | 07'59" | 01:05'56" |
| 10.2 | 11'02" | 01:08'28" |
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