4.2 km | 00:38:59 | 09:22/km日期: 2020-10-25 05:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'55" / 12'53" / 09'13" / 08'42" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 12'53" | 00:22'48" |
| 3 | 09'13" | 00:32'01" |
| 4 | 08'42" | 00:40'43" |
| 4.2 | 08'42" | 00:42'06" |
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