葉竹山 2020/10/25 訓練日誌

葉竹山南投
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葉竹山

11.4 km | 01:23:45 | 07:18/km

日期: 2020-10-25 15:21 - 地點: 彩繪牆 - 天氣: ☁~☁ - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'47" / 06'05" / 06'42" / 08'25" / 06'54" / 06'54" / 07'29" / 07'17" / 07'33" / 08'11" / 302406'53" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'47"

(07'47")

07'45" (+01'41")

1002 / 1002

06'05"

(13'52")

06'04"

1002 / 2004

06'42"

(20'34")

06'42" (+00'38")

999 / 3003

08'19"

(28'53")

08'20" (+02'16")

996 / 3999

07'00"

(35'53")

06'57" (+00'53")

1006 / 5006

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南投

葉竹山

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早上有事無法晨跑，眼看眾多跑友今日參加賽事上凸台、領獎牌，一時腳癢來去輕鬆走跑流汗趣🚶~🏃

10月累積里程 : 415.77 km

鱷魚🐊第三代寶藍25 累積 : 1220.1 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

葉英秋, 🐲龍騎士和其他 44 人說推

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觀看另 18 則留言

張清榮下午好，新週運動愉悅，跑步舒心愉快，漂亮11K。加油，加油

2020-10-26 14:34 ·

1 個人推

Jason Yeh 煙斗喔，老大👍👍👍

2020-10-27 12:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'05"	00:13'52"
3	06'42"	00:20'34"
4	08'25"	00:28'59"
5	06'54"	00:35'53"
6	06'54"	00:42'47"
7	07'29"	00:50'16"
8	07'17"	00:57'33"
9	07'33"	01:05'06"
10	08'11"	01:13'17"
11	302406'53"	5041:20'10"
11.5	07'02"	5041:23'29"

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