4.8 km | 00:40:08 | 08:16/km日期: 2020-10-26 05:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'11" / 06'44" / 09'05" / 08'50" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+03'04") | 847 / 4847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.41 km 
adidas adizero japan 累積 :
1487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'44" | 00:13'55" |
| 3 | 09'05" | 00:23'00" |
| 4 | 08'50" | 00:31'50" |
| 4.8 | 09'49" | 00:40'09" |
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