4.3 km | 00:28:56 | 06:39/km日期: 2020-10-20 22:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'56" / 05'49" / 05'53" / 06'17" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+05'47") | 346 / 4346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.07 km 
Nike 4% 累積 :
2232.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'49" | 00:12'45" |
| 3 | 05'53" | 00:18'38" |
| 4 | 06'17" | 00:24'55" |
| 4.3 | 11'39" | 00:28'57" |
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