12.4 km | 01:12:43 | 05:51/km日期: 2020-10-24 05:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 12762 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'57" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 06'04" / 06'08" / 06'03" / 05'42" / 05'28" / 05'28" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'34") | 1004 / 1004 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1005 / 2010 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3011 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1006 / 4017 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1001 / 5018 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+00'29") | 1004 / 6023 | 176 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'35") | 1002 / 7026 | 174 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'45") | 1001 / 8027 | 173 / 93 |
| 9 | | 06'00" (+00'35") | 1008 / 9036 | 173 / 95 |
| 10 | | 05'38" (+00'13") | 1008 / 10044 | 176 / 100 |
| 11 | | 05'25" | 1006 / 11050 | 178 / 103 |
| 12 | | 05'28" (+00'03") | 1008 / 12059 | 176 / 103 |
| 13 | | 06'05" (+00'40") | 429 / 12488 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'57" | 00:17'29" |
| 4 | 05'51" | 00:23'20" |
| 5 | 05'53" | 00:29'13" |
| 6 | 05'53" | 00:35'06" |
| 7 | 06'04" | 00:41'10" |
| 8 | 06'08" | 00:47'18" |
| 9 | 06'03" | 00:53'21" |
| 10 | 05'42" | 00:59'03" |
| 11 | 05'28" | 01:04'31" |
| 12 | 05'28" | 01:09'59" |
| 12.4 | 06'21" | 01:12'43" |
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