8.8 km | 01:37:26 | 11:06/km日期: 2020-10-27 06:27 - 平均心率: 92 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 13'57" / 10'47" / 11'07" / 09'51" / 10'33" / 10'36" / 11'11" / 11'00" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'59" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'55" (+01'04") | 771 / 8771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.54 km NIKE PAGASUS 34 黑色 累積 :
750.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 10'47" | 00:24'44" |
3 | 11'07" | 00:35'51" |
4 | 09'51" | 00:45'42" |
5 | 10'33" | 00:56'15" |
6 | 10'36" | 01:06'51" |
7 | 11'11" | 01:18'02" |
8 | 11'00" | 01:29'02" |
8.8 | 10'55" | 01:37'28" |