5.0 km | 00:37:28 | 07:29/km日期: 2020-10-26 17:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'27" / 06'55" / 08'20" / 08'01" / 07'43" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.41 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'55" | 00:13'22" |
| 3 | 08'20" | 00:21'42" |
| 4 | 08'01" | 00:29'43" |
| 5 | 07'43" | 00:37'26" |
| 5.0 | 06'32" | 00:37'29" |
留言 
