14.5 km | 01:10:00 | 04:50/km日期: 2020-10-26 07:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'49" / 05'10" / 04'50" / 04'45" / 04'35" / 04'35" / 04'55" / 04'46" / 04'34" / 04'41" / 04'47" / 04'51" / 04'40" / 04'39" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'10" | 00:10'59" |
| 3 | 04'50" | 00:15'49" |
| 4 | 04'45" | 00:20'34" |
| 5 | 04'35" | 00:25'09" |
| 6 | 04'35" | 00:29'44" |
| 7 | 04'55" | 00:34'39" |
| 8 | 04'46" | 00:39'25" |
| 9 | 04'34" | 00:43'59" |
| 10 | 04'41" | 00:48'40" |
| 11 | 04'47" | 00:53'27" |
| 12 | 04'51" | 00:58'18" |
| 13 | 04'40" | 01:02'58" |
| 14 | 04'39" | 01:07'37" |
| 14.5 | 05'11" | 01:10'02" |
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