櫻桃姐 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

櫻桃姐台南
ID 10455

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5.1 km | 00:28:39 | 05:36/km

日期: 2020-10-22 18:21 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'48" / 05'29" / 05'20" / 05'08" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'48")

999 / 999

2

05'53"

(11'49")

05'52" (+00'44")

1002 / 2001

3

05'29"

(17'18")

05'27" (+00'19")

1003 / 3005

4

05'20"

(22'38")

05'20" (+00'12")

998 / 4003

5

05'08"

(27'46")

05'08"

997 / 5000

6

00'32"

(28'18")

05'02"

105 / 5106

手錶沒電換手機，感謝周姐陪跑，被操屎…

10月累積里程 : 153.96 km

SKECHERS GOrun 累積 : 1823.0 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

柯登添（木架山火焰豬）, 大賓和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡峻宇🌱 這漸速跑很可以耶!
再多個幾K應該可以4分速了😌

2020-10-22 22:03 ·

櫻桃姐都快吐了…還4分速咧…想太多…

2020-10-22 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'48"	00:11'49"
3	05'29"	00:17'18"
4	05'20"	00:22'38"
5	05'08"	00:27'46"
5.1	05'00"	00:28'18"

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