7.0 km | 00:53:52 | 07:41/km日期: 2020-10-24 23:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'38" / 06'53" / 07'52" / 08'09" / 07'43" / 07'59" / 08'31" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+04'30") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'53" | 00:13'31" |
| 3 | 07'52" | 00:21'23" |
| 4 | 08'09" | 00:29'32" |
| 5 | 07'43" | 00:37'15" |
| 6 | 07'59" | 00:45'14" |
| 7 | 08'31" | 00:53'45" |
| 7.0 | 11'16" | 00:53'53" |
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